中医六大健康标准
在2020年5月的时候，博客记录了 健康的定义。
在世界卫生组织的常见的问题里提到：
世卫组织对健康的定义是什么？
健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。本定义的文献资料出处为：1946年6月19日至7月22日在纽约召开的国际卫生会议通过、61个国家代表于1946年7月22日签署（《世界卫生组织正式记录》第2号第100页）并于1948年4月7日生效的世界卫生组织《组织法》的序言。自1948年以来，该定义未经修订。
最近，在读书📖的过程中，看到中医六大健康标准，简而言之：吃、喝、拉、撒、睡、寒热。
正常人须以下生理现象发生：
- 吃：正常的胃口，不会超量吃，也不会没胃口，饮食津津有味，一日三餐有正常的饱与饿感。
- 喝：口渴与流汗保持正常比例。
- 拉：每天早上一起床第一件事就是上大号，如果没有就要注意了。
- 撒：一天小便五到七次，夏天出汗多自然小便就少些，冬天出汗少自然尿就多些，小便颜色呈淡清黄色。
- 睡：每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象。
- 寒热：一年四季无论在北方或是南方，每天晚上睡觉时双脚必须露在外面，一盖被就热的受不了，长年都感觉头面冷而手足温热。
- 每天早起时都有阳反应
具体而言，问题如下：
- 吃：胃口如何？是否打嗝？
- 喝：喝水情况如何？
- 拉：大便如何？
- 撒：小便如何？
- 睡：是否能轻易入睡？是否半夜会醒来？
- 寒热，主要是身体：是否手比额头冷？是否随着环境迅速调整？