中华养生书籍清单
养生，即保养身体、预防疾病。
养生的四点核心：
- 起居有常，饮食有节
- 善握七情，心态平静：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
- 讲究养生，注意防病
- 不治已病，治未病
中华养生书籍📚
- 春秋战国·《黄帝内经》
- 春秋战国·《管子》
- 《周易》
- 春秋·老子《道德经》
- 秦·《吕氏春秋》
- 南北朝·陶弘景《养性延命录》
- 唐·孙思邈《备急千金要方》、《千金翼方》、《摄养论》、《存神练气铭》、《摄养枕中方》、《卫生歌》、《保生铭》、《养老食疗》
- 唐·孟诜《食疗本草》
- 宋·张杲《医说》
- 宋·张端义《贵耳集》
- 宋·陈直《养老寿亲书》
- 宋·《太平惠民和剂局方》
- 宋·《圣济总录》
- 宋·蒲虔贯《保生要录》
- 元·王珪《泰定养生主论》
- 元·贾铭《饮食需知》
- 元·朱震亨《丹溪心法》
- 元·忽思慧《饮膳正要》
- 元·丘处机《摄生消息论》
- 元·冷谦《修龄要旨》
- 明·龚廷贤《寿世保元》
- 明·沈仕《摄生要录》
- 明·龚居中《红炉点雪》
- 明·张介宾《景岳全书》
- 明·谢肇淛《五杂俎》
- 明·万全《养生四要》
- 明·高濂《遵生八笺》
- 明·胡文焕《寿养丛书》
- 清·俞樾《茶香室丛钞》
- 清·龙之章《蠢子医》
- 清·曹廷栋《老老恒言》
- 清·王士雄《随息居饮食谱》
- 清·尤乘撰《寿世青编》
- 清·石成金《长生秘诀》
- 清·王士端《养真集》