2023年03月总结
1. 生活
春三月，月末有了春天的气息——树枝发芽🌱。春风化雨🌧️，雨雪❄️交加。早晚下雨，中午晴天☀️。
2. 工作
- 在线发表两篇文章，见： 一篇GSIS文章发表 (Deng et al. 2023) 和 第四篇SG发表 (Deng and Sneeuw 2023)；
- 投稿一篇文章；
- 审稿若干；
- 持续推动研究进展。
3. 月有所得
3.1 健康
首先，实践健康生活的习惯，包括：睡觉时间不晚于23点，多吃蔬菜🥬等。
其次，学习一些健康养生的知识：
3.2 时历 App
网址： https://apps.apple.com/cn/app/id1441863229
介绍（来自于官网）：
“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得，吾何以天下为哉！” —— 庄子
中国传统把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰是古代中国人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。
【十二时辰与经络养生】
- 【子时】夜里11点到凌晨1点，胆经当令。养生之道：保证睡眠。
- 【丑时】凌晨1点到3点，肝经当令。养生之道：熟睡保肝。
- 【寅时】清晨3点到5点，肺经当令。养生之道：深度睡眠。
- 【卯时】清早5点到7点，大肠经当令。养生之道：起床、排便。
- 【辰时】早上7点到9点，胃经当令。养生之道：吃早餐。
- 【巳时】上午9点到11点，脾经当令。养生之道：喝水。
- 【午时】中午11点到下午1点，心经当令。养生之道：小睡片刻。
- 【未时】下午1点到3点，小肠经当令。养生之道：吸收营养。
- 【申时】下午3点到5点，膀胱经当令。养生之道：多喝水。
- 【酉时】下午5点到7点，肾经当令。养生之道：稍事休息，不宜过劳。
- 【戌时】晚上7点到9点，心包经当令。养生之道：散步、交流，保持好心情。
- 【亥时】晚上9点到11点，三焦经当令。养生之道：入睡。
3.4 德国进入夏令时
德国从3月26日，进入夏令时，与北京时间差6小时。
具体见： 德国进入夏令时
3.5 文本笔记实现目录页码化
具体操作见： MacOS系统 Markdown 文件转成带目录和页码的中文 PDF 文件
3.6 实现浏览器下载图片
有些网站，没有保存图片的功能；但是，通过一个方法可以下载网页图片：
3.7 技术经验的积累
博客添加了一个标签🏷️，即，画图 Drawing，并积累画图经验：
macOS系统经验：
LaTeX经验：
4. Book
书籍📚：
- 《中国药典》2020版
- 《一个传统中医的成长历程：祖孙两代人的中医传承情怀》，讲任之堂·余浩
- 《大国医：长寿有“药”诀》雷雨霖
- 《大国医：一拍三揉养生经》郭诚杰
- 《拨开迷雾学中医：重归中医经典思维（第2版）》王伟
- 《佛州汉唐跟诊日志：师从倪海厦先生见闻录》林大栋
- 《扶阳之祖：大宋窦材与〈扁鹊心书〉》林大栋
- 《中国历代名医传》宋月航
- 《古代的中医：七大名医传奇（第2版）》罗大伦
- 《中医祖传的那点儿东西（1）》罗大伦
- 《中医祖传的那点儿东西（2）》罗大伦
- 《中医那些人，那些事.古代篇》蛋蛋姐
- 《中医那些人，那些事.近现代篇》蛋蛋姐
- 《劝读十则》唐宗海
- 《人纪·针灸》倪海厦
电影🎬：
- 《交换人生》
- 《医痴叶天士》
- 《天下第一针》，讲宋代王惟一
- 《医者童心》，讲宋代钱乙
5. 展望
- 持续推动新进展；
- …